Exercício do Espelho

Toda manhã  se olhe no espelho
Anexe no espelho uma fotografia 
na época  que você tinha 8 anos.
Com isso você  encontra aquela
"criança" que existe escondida dentro
de si. Fique respirando profundamente
por vinte segundos diante do espelho,
ponha a mão sobre o coração. 
Faça as seguintes afirmações: 
"Eu me amo"
"Sou Feliz"
"Sou saudável"
"Tenho Força"
"Sou capaz de vencer os contra tempos"
"Mereço  desfrutar da vida e ser amado"